仕事にどうしても行きたくない！よくある原因と解決方法を伝授！
「仕事に行きたくないな」誰もが一度はそう思ったことがあるはず。
放っておくと深刻な問題にもなりかねない出社拒否。そのよくある原因と効果的な解決方法に迫ってみました。
仕事でお悩みの方へ
仕事に関する悩みがあるなら、一人で抱えきれなくなる前に電話占いシエロで相談してみませんか？
当たると評判の経験豊かな占い師たちが、あなたの不安や悩みに適切なアドバイスを授け、未来を明るく照らします。
新規登録の方は初回相談が10分無料なので、まずはお試しでのご利用もOKです。
ぜひお好きなタイミングで気軽にご相談ください！
目次
誰でも一度は「仕事に行きたくない！」と思ったことがある
どんなにやる気がある人でも、月曜の朝には「仕事に行きたくないな…」と思ったことはあるでしょう。
日曜の夕方になると「明日も仕事か……。会社に行きたくないな。」と憂鬱になってしまう「サザエさん症候群」と呼ばれる現象もあります。
月曜の朝起きてから、出勤するのがイヤになる方も多いようです。
「昨日は楽しかったのに、今日からまた一週間は仕事に追われるのか…。」と考えると出社拒否したくなってしまうのでしょう。
動機が軽いものから、病気が原因の重い理由まで、様々な原因で人は仕事に行きたくなくなってしまうのです。
仕事に行きたくない原因：人間関係
仕事に行きたくない理由として大多数を占めるのが、人間関係の不和。
職場に気が合わない人がいる、パワハラしてくる上司や口やかましくて鬱陶しい上司がいる、同じ部署の人たちの輪になかなか溶け込めない、社内でいじめの標的にされているなど、理由は様々でしょう。
たとえ業務の内容自体は気に入っていてやりがいのあるものだったとしても、人間関係や職場の環境が悪ければやる気を失ってしまいますよね。
表面上はいつもニコニコして仕事をしている方の中にも、「もういい加減、職場の人間関係にウンザリ… 」というタイプは多いようですよ。
【関連記事】
職場で好かれる人、嫌われる人の特徴！自分がどちらかチェック！
仕事を教えてくれない先輩や上司。その理由や対処方法とは！
仕事の人間関係がうまくいかない…気にしない＆関係性別の対処法
仕事に行きたくない原因：仕事内容
仕事自体に対して不満があって会社に行きたくない、と悩んでいる方もたくさんいるでしょう。
仕事にやりがいを感じられない、お金のために好きでもない仕事をやっているという、そもそも本質的に大きな問題を抱えていたり、前日にミスを犯してしまって仕事にやる気が起こらないといった一時的な問題であったり。
後者であればいずれはそんなことも忘れて、またやる気も復活するはずです。ですが、前者のような場合であれば、どこかで根本的な解決に踏み切らなければならない局面が訪れてしまうでしょう。
仕事に行きたくない原因：体調的なもの
中には体調が思わしくないのが原因で、仕事に行きたくないと考えてしまう人も。
休日に朝から晩まで遊び回ってしまって疲れが取れていない、夜遅くにゲームや本に夢中になってしまって朝起きるのが辛いなどは、まず自業自得とも言えますね。
ただ、仕事が忙し過ぎて思うように休暇も取れなくて疲れが抜けない、精神的な問題を抱えていて朝起きるのが辛いといった人も一定数いるようです。
前者の場合は同情の余地もありませんが、後者の場合は早い段階でしっかり問題と向き合わないと後々大変なことになってしまいます。
仕事に行きたくない原因：気分的なもの
気分的に「会社に行きたくないな…」と思ってしまう人も割と多いようです。先にお伝えしたように、前日に仕事でミスしてしまって気が重いといった場合もありますね。
真冬の寒い時期に暖かいお布団から出たくない…というのも、気分的なものによる原因に含まれます。
ただ、毎日やる気が出ない、つねに家に籠っていたいと思うようであれば、もはやそれは精神的なものが原因である場合も。
そこまで追い詰められているのであれば、他にも仕事に行きたくない原因があると考えたほうがよさそうです。
【関連記事】
仕事でキャパオーバーしやすい人の特徴5選！原因と対処法もご紹介
-
-
口コミやランキングを見て
あなたと相性の良い先生を見つけよう！
仕事に行きたくない原因：通勤が億劫
コロナが蔓延するようになってから、自宅でリモートによって仕事を行う人が一時的に増えました。
緊急事態宣言が解け、会社の判断によってその後通常の通勤形態に戻った方も多いでしょう。
ただ、一度在宅で仕事をしてしまったことで、出勤前に行う身支度や通勤電車に乗ることが面倒に思えてきた人もたくさんいるようです。再びリモート勤務を希望する人も少なくないのだとか。
これはコロナの大きな弊害と言える事柄かもしれませんね。
仕事に行きたくないときの解決方法：自分にご褒美
ここからは仕事に行きたくないときの解決方法についてお伝えしていきます。
女性の場合、手っ取り早くてかなり有効な手段は、自分にご褒美を与えるというものです。
「今日一日頑張ったら、ちょっとお高めのスイーツをおやつに食べる！」「この一週間頑張って仕事に行けたら、新しい服を一着買う！」など、気持ちが上がるようなご褒美を用意しておくとよいでしょう。
根本的に大きな問題を抱えていない場合は、大抵はこうした方法で乗り切ることができますよ。
仕事に行きたくないときの解決方法：気合いを入れる
男性の場合は、女性のようにご褒美でやる気が出るといった方は少ないようです。即物的なものに反応しやすい男性心理においては、先にあるご褒美に対して大きな魅力が感じられないのでしょう。
何が何でも気合いを入れて、強引に出勤する方向に気持ちをもっていこうとする人が多いようです。
その際には「出勤モード」のスイッチが入るようにすると◎。
シャワーを浴びる、お気に入りの曲をかけるなど朝のルーティンを決めておけば、回を重ねるごとにそれで自然に出勤モードのスイッチが入るようになります。
仕事に行きたくないときの解決方法： 自分を見つめ直す
人間関係や仕事自体が原因で仕事に行きたくない場合は、上辺だけの解決を求めていても状態が悪化するだけです。なぜ会社に行きたくないのかを、一度しっかりと考えてみる必要がありますね。
人間関係が辛いのであれば、異動や転勤を申し入れたりするとよいでしょう。周囲の環境が変われば、仕事に行きたくないという気持ちが無くなる可能性も。
仕事にやる気が起こらないのであれば、転職も視野に入れたほうがいいかもしれませんね。
ご褒美や気合いでは乗り切れない日が続くのであれば、自分自身を見つめ直してみることが大事です。
仕事に行きたくないときの解決方法：生活習慣の見直し
朝起きられない、疲れが抜けにくいなどの理由で仕事に行きたくないと考えることが多いのであれば、生活習慣自体の見直しを図りましょう。
栄養価の高いものをしっかりと食べる、夜は早く寝るなど、健康に気を配ってみてください。
また、寝る一時間前くらいからスマホは触らない、ゲームや読書は休日にまとまった時間を用意するなど、遊びに夢中になるような原因を取り除くことも解決に繋がります。
ベッドやファブリックを新調するなど、睡眠環境を整えることも視野にいれてみるとよいでしょう。
仕事に行きたくないときの解決方法：信頼できる人に相談する
「自分を見つめ直す」の項目と同様に深刻な状態にある場合は、問題の根本的な解決が必要です。
できれば信頼できる人に、現在の心境や状況を相談してみることをおすすめします。
周囲に相談できるような人が居ないのであれば、おもいきってカウンセリングを受けてみることも考えましょう。
真面目な人ほど我慢して、状態を悪化させてしまう恐れがあります。そのまま我慢を続けていけば、最悪の場合はうつ状態になってしまうかもしれません。
できるだけ早めに、他者に助けを求めるようにしてくださいね。
【関連記事】
仕事のストレス解消法13選！職場ですぐにできる方法もご紹介！
仕事の悩み、誰に相談する？適切な相談相手を選ぶコツを伝授！
仕事に関する悩みは占い師に相談するのもおすすめ
会社に行きたくない！という理由は人によって様々です。単に甘えによる一時的なものもあれば、頑張り過ぎて壊れる寸前まで追い詰められている場合も。
一時的な思いであれば、自分にご褒美を与えたり、気合いを入れたりして乗り切れるでしょう。ですが、本当に深刻な状態なら、それではいつまで経っても解決には至りません。
人にはわかり辛いことでもあります。あまりに何度も会社に行きたくないと思ってしまうのであれば、一刻も早く外に向けてSOSを出しましょう。
電話占いシエロでは、仕事に関する相談も可能です。悩みや愚痴を吐き出すことで心が軽くなるだけではなく、実力のある占い師さんから道しるべを示してもらえるのが電話占いの魅力。
運勢をみながらおひとりおひとりにぴったりのアドバイスをお伝えします。
【関連記事】
仕事辞めたい…疲れた…世代別に見るクタクタの原因とリフレッシュ法
仕事のイライラは人間関係？環境？自分自身？対象別原因と対処法
もう限界！仕事のストレスを溜めがちなタイプと対処法はこれ！
この記事を読んだ方におすすめの占い師
-
ベルガモット先生
450pt/分
7～10年
得意占術：複合スピリチュアルリーディング
複合スピリチュアルリーディング/インスピレーションリーディングタロット/スピリチュアルタロット/オラクルカード/霊感
メッセージ
どんな辛い時でも、最後の最後まで味方でいます。普段なら言えないようなお悩みでも、本音で話して下さって大丈夫です。「絶対に打開策はある。」占い師として活動をして10年、この信念を曲げずに数々の方の幸福成就を見届けてきました。あなたが叶えたい願いは何ですか？ぜひ、あなたの言葉で聞かせて下さい。 占い師プロフィール -
紅葉先生
550pt/分
7〜10年
得意占術：スクイズインスピレーション
スクイズインスピレーション/東洋占星術/数秘術/手相/九星気学/インテンション未来定め
-
ジュエル先生
750pt/分
11～15年
得意占術：霊感霊視
霊感霊視/未来好転術/アクションクリア/深永絆縁術/霊聴/心入霊視/思念伝達/高次交信(守護霊・天使)/チャネリング/霊感タロット/スピリチュアルカウンセリング/魂彩幻想術/波動修正/波動強化/波動ヒーリング/前世鑑定/運気底上げ/縁結び/祈願/潜在意識の書き換え/トラウマ解放
メッセージ
『この願いは叶わないかもしれない』そう思ってしまうこともあるかもしれません。でも、そんな考えは捨ててください。大切な人から溢れる愛を受け取ること。好きな人にとっての一番になること。人生を変える運命の出会いをすること。長年夢見ていた成功を手にすること。これらのことは、今までは夢物語のように感じていたかもしれませんが、その可能性は確かにあなたの手の中にあります。だから、緊張した拳を少しだけ緩めてみてください。これまで、絶望に突き落とされたような経験をしたことがあるかもしれません。『こんなことを言ったらどう思われるだろう？』と不安になることもあるでしょう。でも、どうか心配しないでください。あなたの心の中にある不安、焦り、怒り、哀しみ、怖さ、そして秘密までも、すべてをしっかりと受け止めます。少しでもジュエルに希望を託してくださるなら…心を込めて、全力でサポートさせていただきます！ 占い師プロフィール -
ルリ先生
450pt/分
4～6年
得意占術：霊感霊視
霊感霊視/霊感タロット/未来ガイド/水晶透視/算命学
メッセージ
私が占いを通じて心がけているのは、相談者の皆さまがどのようにすれば真の幸せにたどり着けるかを真剣に見極め、導くことです。皆さまが抱える悩みや不安に寄り添い、その解決策を一緒に見つけるために、全力で鑑定させていただきます。どんなに小さな悩みでも、どんなに大きな課題でも、皆さまの幸せを最優先に考えます。その過程で心が穏やかになる瞬間を見つけるために、私は常に皆さまの立場に立って物事を考え、サポートさせていただきます。あなたの幸せが私の喜びです。どんなことでも、安心してご相談ください。 占い師プロフィール -
Cielo美裸乃先生
1000pt/分
21〜30年
得意占術：霊視
霊視/易/スピリチュアルリーディング/八百万神からの神託/霊感タロット/癒しの鑑定
メッセージ
叶えられない想いは存在しません。大切なのは信じ、貫くことです。真心を込めて恋愛・仕事・夢を成功へ、あなたのお力添えをする為に、人並みならないインスピレーションによって、望む未来へ導く力を授かりました。 占い師プロフィール
-
口コミやランキングを見て
あなたと相性の良い先生を見つけよう！
仕事相談したいタイミングで
気軽に占ってもらえる電話占いのシエロ
仕事相談が得意な占い師
仕事の悩みなら一人で悩まずに
相談してみませんか？
仕事の電話占い相談事例適職・就職
