復縁は本当に幸せへの道？元恋人への未練を整理する方法

復縁したいと強く思いすぎてしまうと、それは未練による執着なのではないかと思うこともありますね。
復縁が本当に自分にとっての幸せなのか、過去を振り返り未来を想像しながら読んでみましょう。

復縁をする前に

別れの原因を振り返る

復縁に向けて動き出す前に、別れた原因を振り返ることが大切です。
別れた直後は感情的になってしまい、冷静な判断ができなくなってしまいます。感情のまま復縁に向けて行動をしてしまうと、間違った方にエネルギーを使うことになりかねません。
 
まずなぜ別れに至ったのか、直接的な原因は何なのかを客観的に振り返ってみましょう。
 
相手から別れを切り出された場合、自分の何が原因だったのか可能な限り考えてみることです。
自分の言動で相手を振り回していなかったか、相手に精神的負担をかけていなかったか、行動を一つ一つ思い出してみましょう。
良かれと思っていたことが、実は相手に不快感を与えていたということもあるかもしれません。
 
別れた原因が相手の浮気だった場合、相手が何故浮気してしまったのかを辛くても考えてみることです。
物理的な距離が離れたことが原因だったのであれば、距離が近くなれば復縁の可能性も高まるでしょう。

 

復縁に執着していないか

心から復縁したいという気持ちと執着心は表裏一体であり、自分では気づけないこともあるでしょう。
 
別れてすぐは別れを受け入れることができず、何とか復縁して幸せな時間を取り戻したいと考えるかもしれません。
二人で過ごした楽しい過去のことばかり考えてしまうのであれば、離れてしまった関係を何とかしたいという執着や未練である可能性が高いといえます。
 
喧嘩したり傷ついたこともあったのに、幸せな記憶ばかりが蘇って「どうして別れなければならなかったのだろう」と後悔や悲しみに襲われてしまうこともあるでしょう。
 
当たり前にいてくれた人が自分のもとから去ってしまったという事実を受け入れることができず、何とかしたいと感情で行動してしまいます。
悲しみや後悔ばかりが頭と心を支配して、未来に目を向けることができない場合は執着心である可能性が高いでしょう。
 
恋愛経験が少ない場合「この人以外に自分のことを好きになってくれる人はいないかもしれない」という未練が生じ、執着してしまうこともあるでしょう。
新しい恋愛に踏み出していく勇気がなく、復縁することが自分にとっての幸せだと思い込んでいることもあるようです。
 

復縁した後を想像する

復縁することが目的になっていないか、復縁した後の二人の関係についてしっかりと考えてみましょう。
 
相手が浮気したことが原因で別れた場合、復縁して本当に相手のことを許せるのか、また浮気するのではないかと不安な気持ちを抱えて過ごすのではないか、ネガティブな状況もしっかり想像してみることです。
 
自分にとって本当に復縁することが幸せなのか、復縁が自分の理想の現実なのか、しっかりとイメージを膨らませてみましょう。
 
復縁した未来に思いをはせ、わくわくとした気持ちになるのか、不安が襲ってくるのか、自分の心に寄り添ってみることです。
ぱっと感じた感情を大切に、ポジティブになるのかネガティブになるのか感じてみましょう。
 
復縁したら何をしたいのか、本当にこれまでと同じ気持ちで相手と過ごすことができるのか、焦らずじっくりと自分の本心を思いのままに紙に書いて客観的に見てみるのもありです。
復縁したいからと自分の気持ちを偽ることなく、素直に感じたままを書き出してみましょう。

 

 

復縁が正解か迷ったときにやるべきこと

冷却期間を置く

本当に復縁した方がいいのか、それとも新しい恋に向けて動き出した方がいいのか、迷った時には思い切って冷却期間を置くことが大切です。
 
別れの原因によって、冷却期間は短くてもよい場合もあれば長めに置いた方がいいパターンもあります。
いずれにせよ冷却期間中は連絡を取り合わず、しっかりと距離を置くようにしましょう。
 
別れてすぐは、会わない時間が長くなればなるほど復縁するのは難しいのではないかと不安になることもあるかもしれません。
だからと言って、自分の会いたいと思う気持ちを抑えきれず、別れても相手とコンタクトを取ってしまうと、避けられたり復縁の道が断たれてしまうこともあるでしょう。

 

 
別れてすぐはネガティブな感情がわいてきますが、冷却期間を置くことで相手の警戒心も和らぎ、冷静に話ができることもあります。
自分にとって相手がどのような存在であったか再認識できることもあるでしょう。

 

相手の気持ちを知る

別れた後は感情的になってしまい、自分の気持ちばかり考えてしまうかもしれません。
復縁をする場合は、自分だけではなく相手の気持ちも大切になります。冷却期間中にしっかりと相手の気持ちに寄り添い、考えてみましょう。
 
相手から別れを切り出された場合は、別れたいと思うに至らせてしまった自分の行動を振り返ってみることです。
日々の言動で相手を傷つけていなかったか、一緒にいて不快に思わせていた行動はなかったか、自問自答してみましょう。
 
気持ちが冷めたから別れたのか、まだ気持ちがあるけど一緒にいて辛いから別れたのか…相手がどんな思いで別れを選択したのか自分なりの答えを見つけることです。
 
相手が浮気をして別れに至った場合、もちろん相手の不誠実さは悪いですが、浮気をさせる隙を与えてしまった自分にも反省点はなかったかも考えてみましょう。
相手を責めたり自分を責めたりするのではなく、事実に基づいて気持ちに触れることです。

 

連絡を取ってみる

冷却期間をしっかりと置き、別れの原因や相手の気持ちについて考えることができたら、タイミングを見て相手に連絡を取ってみましょう。
いきなり直接会いに行ったり電話をかけるよりも、SNSやLINE、メールで、まずは相手が返信をしてくれるか様子見をしてみることです。
 

 
ブロックされていたり、連絡先を変えられていた場合は、共通の知り合いを通じて教えてもらい、連絡を取ってみるといいでしょう。
もちろん、相手が自分に対して拒否感を抱いている場合は無理強いすべきではありませんので、しっかりと状況判断してみてくださいね。
 

 
無事に連絡が取れた場合は、「復縁したい」「会いたい」という気持ちはすぐに伝えず、やりとりをしばらく続けることです。
付き合っていたころのように頻繁に送るのではなく、相手の返信スピードに合わせるといいでしょう。
 
ここで焦ってしまっては、相手と連絡が取れなくなってしまう可能性があります。慎重にやり取りを続けて、いま彼女や彼氏、好きな人はいるのか探りを入れてみるといいでしょう。
実際に会うのも相手から誘ってくれるのを待つのが一番脈ありです。

 

 

復縁したいのは寂しいから？

長い時間一緒に過ごしていた相手と別れた場合、たとえ自分から振ったとしても寂しいと感じて未練を抱くのは当然の感情といえるでしょう。相手を傷つけてしまったという、罪悪感や喪失感もあるようです。
 
恋人との未来を思い描いていて、これからも一緒にいることが当たり前だと思っていたのにそれが叶わないと思うと、余計に寂しい気持ちになってしまうこともあります。
 
また、長い期間恋人がいる状態が続いていたのであれば、独り身は堪えるということもあるかもしれませんね。
極端なことを言えば、手っ取り早い復縁が一番可能性が高いのでは？と思っていることもあるようです。
 
「復縁したい」と思う気持ちが、実際はただ寂しいだけなのであれば、復縁にこだわらず新しい相手を探すでもいいかもしれません。
寂しさを紛らわせるためだけに復縁したいと思っている場合、たとえ復縁してもうまくいかない場合が多いでしょう。

 

 

復縁だけが本当に幸せ？

復縁だけが本当に自分にとっての幸せなのか、行動を起こす前に自問自答してみましょう。別れる前の恋人の言動の中に、暴言や暴力がなかったかも振り返ってみることです。
 
価値観の違いで別れてしまったのであれば、たとえ復縁したとしても同じことの繰り返しとなり、傷ついてしまうこともあるかもしれません。
 
繰り返しとはなりますが、相手が浮気して別れたのであれば相手の行為を許すことができるのか、復縁したとしても信じることができるのかを考えてみましょう。
「また浮気されるのではないか」という不安を抱えながら一緒にいることは、自分が望む幸せなのか、目をそらさずに考えてみることです。
 
恋愛経験が少ない場合「この人以外に自分のことを好きになってくれる人はいないかもしれない」という未練が生じ、執着してしまうこともあるでしょう。
新しい恋愛に踏み出していく勇気がなく、復縁することが自分にとっての幸せだと思い込んでいることもあるようです。
 

 

相手も同じ気持ち？

復縁を成功させるには、自分の気持ちだけではどうしようもありません。相手も自分と同じように別れたことを後悔して復縁したいと願っていてくれる必要があるでしょう。
 
環境や距離といった物理的な問題によって別れてしまったのであれば、復縁したいという気持ちを相手も同じように持っている可能性があります。
 
相手の今の状況を確かめることができるのであれば、新しい恋をしていないか、付き合っていたころと同じ距離感を取り戻すことができるかなど探りを入れてみることです。
 
会うことができず相手の状況を知ることができないのであれば、別れた状況を思い返し、相手が同じように復縁したいと思えるかを冷静に考えてみるといいでしょう。
客観的に考えて、少しでも復縁したいという気持ちを持ってくれると判断できたのであれば、復縁に向けて動いてもいいでしょう。
 
自分が心の底から復縁をしたいと思っていて、復縁した先には幸せが待っていると思えるのであれば、相手の気持ちを確かめてみることです。
 

 

復縁のメリット

復縁のメリットは、すでにお互いのことを理解していて、これまでの経験を生かすことができることでしょう。
どんなことに喜びを感じ、何が好きかということが分かっているので、コミュニケーションがとりやすいといえます。
 
復縁後は何が問題だったのかを話し合い、同じ失敗を繰り返さないように行動することもできるでしょう。
離れたことによってお互いへの理解も深まり、改めて相手の存在の大きさに気づかされることもあります。
 
もう相手を手放したくない、傷つけたくないという気持ちから、愛情をしっかりと伝えたり、信頼できるよう行動を改める可能性も高いです。
 
相手の気持ちをもう一度取り戻したいと、前よりも内面的にも外見的にも成長し、より魅力的な人間にお互いなっていることもあるでしょう。
 
一度離れるという経験が、二度と別れを迎えないようにという覚悟を持つことにもつながります。
 

 

復縁のデメリット

復縁のデメリットは、疑心暗鬼になりやすいということです。
一度失った信頼関係を取り戻すのは難しいもの。どちらかが浮気をして別れ、復縁した場合「また浮気するのではないか」という不信感はなかなかクリアにならないでしょう。
 
もう二度と浮気はしないと心に誓っていたとしても、少しでも怪しい行動をしてしまうと、たとえ浮気をしていなくても疑われてしまいます。疑う方も疑われる方もあまり良い気はしないでしょう。
不安から束縛してしまったり、暴言を吐いてしまうということもあるかもしれません。
 

 
また、復縁は新鮮さがないため、最初は復縁できてうれしいと感じてもマンネリ化してしまうこともあるでしょう。
 
自分が復縁できてうれしいと感じていても、周囲からの反応は意外に冷たく「またどうせ別れることになるのでは」と言われてしまうこともあるようです。
 
別れる前は対等な関係だったのがバランスが崩れ、どちらかが優位に立ってしまうこともあります。
復縁前と復縁後では全く同じ状態で付き合えるわけではないことを覚えておきましょう。
 

 

一度切れた縁を本当に取り戻せる？

恋人関係から別れて切れてしまった二人の縁を、復縁という形で本当に取り戻せるかどうかは別れた原因とタイミングによって大きく変わってくるでしょう。
 
別れの原因がそれほど深いものではなく、少し冷却期間を置けばお互いの大切さに気付くことができる状態であれば、縁を取り戻すのは難しくはないかもしれません。
この場合は2、3か月のうちにお互いの気持ちを確かめ合うことで、復縁できる可能性はより高まります。
 
逆に、どちらかが精神的に追い詰められたり暴力をふるったことが原因など、冷却期間を置いたとしても解決できるような問題でないとしたら復縁できる可能性は低いといえるでしょう。
 
一度切れてしまった縁でも、心から愛する気持ちがお互いにあれば時間がかかったとしても取り戻すことができます。
別れた状態を振り返り、復縁できるタイミングを見計らうことで、切れてしまった縁を復活させることができるでしょう。
 
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まとめ

今回は復縁することが本当に幸せなのかについてご紹介しました。
感情的になって行動をしてしまうと、復縁することそのものに執着してしまう可能性も高まります。冷静になって現状を受け入れ、過去ではなく未来に目を向けていきましょう。