復縁する方法、決定版。一番大切なのはやっぱりこの心構えです。

カテゴリー復縁コラム元カノ元彼

2023年11月20日

元恋人と復縁を望んでいても、どう行動してしていいのか悩みますよね。
まずは相手の気持ちを見極めてから、復縁に向けて行動することが大切です。
気持ちの見極め方について詳しく見ていきましょう。

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元恋人と復縁する前に必要なこと
相手の気持ちの見極め方
相手の気持ちに合わせた復縁に向けた行動
まとめ

元恋人と復縁する前に必要なこと

元恋人とすぐにでも復縁したいと思っても、復縁には時間がかかる可能性があります。長期戦になることを覚悟しておく必要があるでしょう。

別れてすぐの時に気持ちが高まり復縁を迫ってしまうと、逆効果となり復縁できる確率を下げてしまうこととなります。
復縁にはある程度の冷却期間が必要である、ということも忘れないようにしましょう。

冷静になって思い返してみたら、気持ちに変化が現れたり、魅力に気づくこともあります。自分自身の気持ちも見つめなおす時間も大切です。

別れに至った経緯や、なぜ復縁したいと強く願うのかを紙に書き出して客観的な視点を持つのもいいでしょう。
本当に相手のことを好きで復縁したいと思っているのか、自分自身の気持ちを見極めることも必要です。

相手の気持ちの見極め方

①相手の反応や様子をうかがってみる

元恋人と別れても連絡がつくのであれば連絡をしてみて、その反応や様子をうかがってみるといいでしょう。
これまでとあまり変わらない返信の早さや文章であれば、復縁に向けて多少なりとも期待はできそうです。

既読スルーの場合は、どう返したらいいのか悩んでいる可能性もあるため一概に可能性がないとは言い切れません。
未読スルーの場合は、今は連絡を取りたくないという気持ちが強いということなので、そっとしておき冷却期間と捉えましょう。

直接できなくてもSNSに投稿していいねが付くか、気にしてみているかをチェックしてみることです。
別れてもあなたの動向を気にしているようであれば、復縁の可能性があると考えていいでしょう。

②アクティブリスニングを実践

アクティブリスニングとは、相手の話にしっかりと耳を傾け深く話を理解し、相手の気持ちや意思を尊重するコミュニケーションテクニックです。

復縁をしたいという気持ちが強くなると、つい自分の気持ちばかりを相手に押し付けてしまうこともあるでしょう。
そうなると相手は引いてしまい、結果として復縁を遠ざけてしまいかねません。

別れて間もなかったり、まだ連絡がつく場合にはアクティブリスニングを実践してみましょう。
自分の気持ちを相手に伝えるよりも先に、相手がどう思い、どうしたいのかを丁寧に聞き出すことです。

もしかしたら自分を否定されたり、責めたりする言葉を浴びせられる可能性もあります。
そうなった時にも冷静さを忘れず、攻撃的にならず「そんな風に感じていたんだね」と寄り添う言葉がけを心がけましょう。

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③相手の非言語コミュニケーションを観察

言葉に出していることが、相手の気持ちすべてではありません。
たとえ復縁に向けて消極的な口ぶりだったとしても、心の中では復縁したい気持ちを持っていることもあります。

たとえば、一般的に別れた後は二人で共有していたものや、もらったものは見たくないという心理になるようです。
それでも別れた後もお揃いのキーホルダーやプレゼントしたものを使っている場合は未練があり、復縁したいと思っている可能性が高いと言えるでしょう。

すれ違ったり、たまたま会った時の相手の表情も観察してみましょう。
最初に見せた表情が深層心理です。

最初に笑顔になったのであれば、会えたことを喜んでくれている可能性があります。
その後で急いで嫌そうな顔をしたとしても、それは本音を知られたくないと隠しているだけなのかもしれません。

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④相手の過去の自分に対する言動を振り返る

付き合っていたころの相手の言動を振り返ってみましょう。
どんな小さなことでもいいので思いつく限りの言葉を紙に書き出すことで、相手の自分に対する態度を冷静に感じることができます。

相手の言動に対して、自分はどう反応したのかも覚えている範囲で書き出してみましょう。
冷静になって相手の言動を振り返ってみた時、自分の反応はこれで良かったのか、相手は別の反応を求めていたのではないか、ということが見えてきます。

自分が思っている以上に相手が自分のことを思っていてくれたり、意外と雑な扱いをされていたのでは、ということに気づくこともあるでしょう。

相手の愛情をしっかりと受け取っていたのか、自分の愛情は相手に届いていたのかを知ることで、復縁へのヒントも見えてくるかもしれません。

⑤友人や知り合いから情報を収集する

元恋人と別れてから連絡を取ることが難しかったり、反応や様子がいまいちわからない時には、友人や知り合いの力を借りましょう。

別れた後どんな様子でいるのか、まずは聞いてみることです。
新しい恋に向けて前向きに行動しているのか、まだ引きずっていて新しい恋をする気はなさそうなのか探りを入れてみましょう。

恋以外にも仕事や勉強で悩んでいたり、目標を持って何かに取り組んでいるようなことがあれば教えてもらうことです。
元恋人の様子を知ることで、復縁に向けて行動をとるタイミングも把握することができます。

さりげなくあなたの様子を伝えてもらって、その反応を教えてもらうのもありです。
いざという時に味方してもらえるよう、信頼関係を育んでおきましょう。

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⑥第三者の客観的アドバイスを聞いてみる

元恋人とのことを直接知らない第三者に、付き合っていた時のことや別れた経緯を話して率直な意見を求めるのもいいでしょう。
自分だけでは気づけなかった問題点や改善点が見つかることもあります。

どうして別れに至ってしまったのか、自分に足りないものは何なのかを知ることで、反省すべき点をしっかり反省したり、復縁に向けてできることが見えてきます。
同性異性それぞれ複数の人に聞いておくと、一人の意見に偏らず自分の視点も広がるでしょう。

人に話すことで自分の今の状況を客観的に理解することができ、感情を整理することもできます。
何人かに話すことで少しずつ自分の感情が変化していくこともあるでしょう。

⑦占い師に占ってもらう

一人で復縁に向けて悩んで前に進めずにいる場合は、占い師に占ってもらうのもいいでしょう。
占いを信じてその通り行動する、のではなく、あくまでも1つの選択肢という軽い気持ちで占ってもらうことが大切です。

占いがすべてとすがるように頼ってしまっては、占いの結果の良し悪しで気持ちが大きく揺さぶられてしまうこととなります。
復縁に向けて1つの可能性として、アドバイスを受けるようにしましょう。

復縁できるのかや復縁できる時期、元恋人の気持ち等、占ってもらえることは占い師や占いの方法によって異なります。
自分の知りたいことを教えてくれる占い師を、利用した人の意見やネットの口コミを見てじっくりと探してみましょう。

相手の気持ちに合わせた復縁に向けた行動

復縁するのに大切なことは、相手の気持ちに合わせてタイミングを見て行動していくことです。

総合的に判断して、相手が復縁に前向きであると感じた時には冷却期間を待って自分から行動してみるのもいいでしょう。
相手が復縁には消極的だと感じた時には、少し距離を置きつつもいつでも連絡できるよう繋がっておくことが大切です。

たまに偶然を装ってばったりと会ったり、言葉を交わさないまでも視界に入る範囲にいるようにしてみるのもいいでしょう。存在を忘れないでもらうことです。

とはいえ、あまりアプローチしすぎてしまうと、引かれてしまうので気をつけましょう。
自分の気持ちではなく相手の気持ちに合わせることを忘れないことです。

まとめ

今回は元恋人と復縁するのに、相手の気持ちを見極める方法と、それに合わせた復縁に向けた行動についてご紹介しました。

復縁したいという気持ちが強くなると、つい焦ってしまいますが復縁は時間をかけて慎重に行動していくことが大切です。
ゆっくりと復縁に向けてできることをしていきましょう。

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