好きと執着の違いは？「好き」が「執着」にならないために必要なこと
好きな人や恋人のことを好きすぎるからこそ、純粋な好きなのか執着心なのかわからなくなってしまうことはありませんか。
好きと執着の見極め方や、執着心を手放す方法などを詳しく見ていきましょう。
好きと執着の違いは？
好きな人や恋人のことを好きだと思うからこそ、この気持ちは本当に「好き」なのか、執着してしまっているのかと悩んでしまうこともあるでしょう。
「好き」と「執着」では明らかな違いがあります。
相手のことを考えて常に緊張状態にあり、ストレスフルで心が疲れ切っている可能性がある状態が「執着」。
相手のことを考えるだけで笑顔になり、リラックスすることができるのが「好き」でいる状態です。
詳しく見ていきましょう。
「執着」の場合は？
執着は自分を中心に考えていて、相手を自分の思い通りに動かしたいと思っているところがあるでしょう。
好きなんだからこうじゃなきゃいけない、こうして当たり前、といった偏った考え方になってしまうこともあるかもしれません。
相手が自分の考えとは違う言動をした場合には、イライラしたり感情を大きく揺さぶられることとなるようです。
相手が離れていたり自分の視界にいないと、何をしているのか不安になってしまいます。相手の都合も考えず、連絡をしたり連絡することを求めたりすることもあるでしょう。
自分がこんなに好きでいるのだからと、相手にも同じ感情や見返りを求めます。他のことはどうでもよくなり、相手しか見えず視野が狭くなってしまうでしょう。
「好き」の場合は？
一方、好きは相手のことを思いやることができる、心の余裕があります。
相手の気持ちや言動を尊重することができ、相手が望むのであればたとえ自分が思っていることとは違っていてもサポートしたり応援することができるでしょう。
相手に対して見返りを求めることなく、無条件で愛情を注ぐことができます。
自分以外の人と楽しい時間を過ごしたとしても、不安になるのではなく「良い時間を過ごすことができてよかった」と思うことができるでしょう。
相手次第ではなく、自分次第なので気持ちが不安定になりにくいです。相手のことだけではなく他のことにも気を配ることができるので、軽やかで穏やかな雰囲気をまとっています。
好きと執着の見極めポイント
好きと執着を見極めるポイントについて、さらに詳しく見ていきましょう。
以下の質問で当てはまる数が多ければ多いほど、執着している可能性があります。
- 相手がいなければ生きている意味がないと感じる
- いつも頭の中で相手のことばかり考えていて他のことが手につかない
- 相手からの連絡をいつも待っていて、連絡してすぐに返信が来ないと不安になる
- 趣味や習い事など自分のための時間には興味がない
- 何をやってもモチベーションが上がらない
- 自分の本音を言えるような友達がいないと感じている
- ネガティブな感情をすべて相手で解消しようとしている
- 相手が最優先になっている
- 相手に嫌われたくないという気持ちが強く本心を伝えられない
- 相手に頼まれたら嫌と言えない
いくつ当てはまるか診断して、自分の今の心理状態を確認しておくことです。
次に、好きの場合も見ていきましょう。
- 相手のことを考えるとポジティブな気持ちになる
- 一緒にいると幸せを感じることができる
- 自分ひとりの時間も充実している
- 自分の意見を伝えることができる
- 相手以外の友達との時間も楽しむことができる
- 相手の幸せを考えることができる
- 相手のことを尊重できる
- 相手のことを信頼できる
好きと執着で一番わかりやすい見極めポイントは、自分の心の状態になります。
相手のことを思うとポジティブな気持ちになるのであれば、好きな気持ちといえるでしょう。
反対に、相手のことを思うと苦しくなりネガティブな感情がわいてくるのであれば、執着している可能性が高いといえます。
執着している場合は、自分のことを好きになれなかったり幸せを感じることができないと感じてしまいます。
また、視野が狭くなってしまい、相手のことだけにフォーカスしてしまうという特徴もありますよ。
一方、好きの場合は、相手が原動力となり何に対してもやる気をもって取り組むことができるでしょう。
-
-
口コミやランキングを見て
あなたと相性の良い先生を見つけよう！
「好き」が執着にならないためには
前述したとおり、好きな気持ちが執着になってしまうと視野が狭くなってしまっている可能性があります。
相手しか見えなくなってしまったり、他のことが手につかなくなってきたときには一度冷静になるようにしましょう。
自分の気持ちだけで突っ走ってしまうと、相手に精神的負担を与えてしまいかねません。相手の気持ちに寄り添うことを忘れていないか、自分よがりになっていないか、客観的に自分の行動を振り返るようにしましょう。
プライドが高いと、振られたくない、自分が一番でいたい、という気持ちが強くなりすぎてしまうこともあります。相手への気持ちが自分を守るためのものになっていないか、相手への純粋な気持ちを忘れていないかを確認してみましょう。
精神的に不安定な場合も、好きではなく執着心が強くなってしまっている可能性があります。
相手のことを考えて、気持ちがネガティブになってしまう場合には執着が出てきてしまっているようです。自分の不安や焦りといった、ネガティブな感情を相手からの愛情で満たそうとしてしまっています。
相手を自分の思い通りにしようと、感情をコントロールしたいという気持ちが出てきたときには要注意です。
自分の中にあるネガティブな感情をまずは受け止めるようにしましょう。どうしてその感情が沸き上がってくるのか、蓋をしないで感じきることが大切です。
自分を認めてほしいという承認欲求が強くなっていることもあるでしょう。自分に自信が持てないからこそ、相手に認めてもらうことで自分の欲求を満たそうとしてしまうこともあります。
過去の恋愛においてうまくいかなかったトラウマで、相手を失いたくない思いから執着してしまうこともあるようです。過去の恋愛を引きずっていないか、元恋人に相手を重ねていないか、自分の気持ちに寄り添ってみましょう。
執着を上手に手放す方法
執着を上手に手放す方法は、心の中で管理することをやめればいいのです。
管理することとは、相手がどうしているのか全て知ろうとする気持ちになります。
たとえどんなに近しい人だとしても、相手のことをすべて知って理解することは不可能といえるでしょう。無理なことに心の中を支配されていては、気持ちは晴れるどころかどんどんネガティブになってしまいます。
天気を変えられないのと一緒で、相手の心を管理することはできないからこそ、そこにエネルギーを注ぐことをやめるようにしましょう。
執着は相手のことだけに集中してしまっている状態です。相手のことを考える余裕がないくらい忙しくしたり、何か熱中できる趣味を見つけるのもいいでしょう。
なぜ相手に執着してしまうのか、その裏側に潜んでいる自分の本心に目を向けることです。
誰かに愛されたい認められたいという気持ちから、相手により強い愛情を求めてしまっていることもあるでしょう。
自分の心の中にある承認欲求が大きくなりすぎていないか、自分と向き合う時間をとることです。本当に認めてほしいのは相手ではなく、家族や友達ということもあるでしょう。
過去に何かしら恋愛トラウマがある場合は、まずはその原因を探っていくことです。恋愛への考え方が変われば、自然と執着を手放すことができるでしょう。
外にばかり目を向けるのではなく、自分の心に目を向けることです。今の自分が悪いと否定するのではなく、頑張ってきた自分を認めてあげて受け止めるようにしましょう。
プライドが高すぎていたり頑張りすぎてしまっているからこそ、自分で自分を癒やすことができず、相手に対して執着が生まれてしまっているのかもしれません。
現実から少し離れて、ゆっくりと心を休ませてあげる時間をとるのもいいでしょう。海や山といった自然に触れることで、心がリフレッシュされ執着を手放すことができます。
まとめ
今回は好きと執着についてご紹介しました。
自分の気持ちはもしかしたら執着かもと感じたら、見極めポイントで確認してみてください。執着を手放して、自分の心が喜ぶ恋愛ができるようにしましょう。
どうしても執着心が手放せない、自分に合った方法が知りたい、とお悩みの方は電話占いシエロの占い師に一度ご相談ください。今の状態をしっかりと鑑定し、その上で具体的なアドバイスを授けてくれますよ。
この記事を読んだ方におすすめの占い師
-
恵比寿幸先生
600pt/分
11～15年
得意占術：霊感霊視
霊感・霊視/スピリチュアル/四柱推命/風水/数秘術
メッセージ
恵比寿幸からあなたへ。人生には、誰にも「転換期」というものがあります。立ち止まってしまうときもあるけれど、そこで止まってしまう必要はありません。私は、四柱推命・数秘術・風水を通して、あなたが「本来の流れ」を取り戻すためのお手伝いをしています。どんなに迷っても、必ず抜け出す道はあります。だからもう大丈夫。私が一緒に歩きます。悩みを抱えて弱っているときほど、運命の舵は自分では切りにくいもの。そんな時は、私が背中を押します。時には強く、時には優しく。でも、絶対にあなたを一人にはしません。幸せは待つものじゃない、掴みに行くものです。あなたの未来にある確かな光私と一緒に、その光を迎えに行きましょう。開運伝導師 恵比寿 幸。 占い師プロフィール -
司先生
450pt/分
7～10年
得意占術：思念同調
思念同調/霊感/霊視/星占術/タロットカード/オラクルカード/縁結び/波動修正/ダウジング/風水
メッセージ
人生には、時として迷いや不安、そして悩みがつきものです。しかし、その中にも必ず光があり、前進するためのヒントが隠されています。私の鑑定は、ただ未来を予言するだけではありません。あなた自身の力を信じ、前向きな行動を起こせるようサポートすることを大切にしています。困難な状況にいるときこそ、新たな希望を見つけるチャンスです。一緒に、未来に向けた一歩を踏み出し、心の安定と幸福を手に入れましょう。どんな小さな悩みでも、お気軽にご相談くださいませ。 占い師プロフィール -
ルミエ先生
450pt/分
7～10年
得意占術：エネルギッシュ霊感タロット
エネルギッシュ霊感タロット/数秘術
メッセージ
どんなに厳しい状況にあっても、未来は必ず変えられると信じています。私と一緒に解決の糸口を見つけ、希望の光を掴みましょう。あなたのお話に寄り添い、心の中にある不安やモヤモヤをしっかりと受け止め、笑顔で明るい未来へと進むためのお手伝いをさせて頂きます。恋愛や仕事、家庭の悩みまで、どんなことでもお気軽にご相談ください。全力でサポートさせて頂きます。 占い師プロフィール -
徹平先生
350pt/分
1～3年
得意占術：霊感タロット
霊感タロット/霊視/霊聴/西洋占星術/数秘術/九星気学/タロットカード
メッセージ
こんにちは、徹平(てっぺい)と申します。心の奥にある本当の悩み、本当のお気持ち、いつでも気兼ねなくお話下さい。あなたの味方として寄り添い、前向きに明日へと向かえるように僕自身も頑張らせていただきます。復縁成就、困難な恋愛からの脱却、ご結婚についてのお悩みや職場の環境、転職適職、ご家族についての事など、人生に立ちはだかるありとあらゆるお悩みは一通り鑑定可能です。あなたがいつでも気軽にご相談にこられるよう、楽しくリラックスできる空間をご用意してお待ちしています。「今のままのあなたを大事に、もっともっと人生を楽しみましょう。」 占い師プロフィール -
ルリ先生
550pt/分
4～6年
得意占術：霊感霊視
霊感霊視/霊感タロット/未来ガイド/水晶透視/算命学
メッセージ
私が占いを通じて心がけているのは、相談者の皆さまがどのようにすれば真の幸せにたどり着けるかを真剣に見極め、導くことです。皆さまが抱える悩みや不安に寄り添い、その解決策を一緒に見つけるために、全力で鑑定させていただきます。どんなに小さな悩みでも、どんなに大きな課題でも、皆さまの幸せを最優先に考えます。その過程で心が穏やかになる瞬間を見つけるために、私は常に皆さまの立場に立って物事を考え、サポートさせていただきます。あなたの幸せが私の喜びです。どんなことでも、安心してご相談ください。 占い師プロフィール
-
新規登録（無料）はこちらから！
初回10分は相談無料！ -
口コミやランキングを見て
あなたと相性の良い先生を見つけよう！
恋愛相談したいタイミングで
気軽に占ってもらえる電話占いのシエロ
恋愛相談が得意な占い師
恋愛の悩みなら一人で悩まずに
相談してみませんか？
恋愛の電話占い相談事例
