身体を許すより怖い？「心の浮気」が危ない3つの理由とは

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2019年3月23日 / 更新 2022年12月6日

「浮気」という言葉を聞くと、彼氏や夫がパートナーや恋人以外の女性と身体の関係を持つイメージが一般的にありますが、近年の傾向として「心の浮気」が問題視されています。実際、心の浮気に悩んでいる女性は年々増えているとも言われており、心の浮気をそのまま放置しておくと夫婦・恋人との関係に支障が出てしまうことも否定できません。今回のコラムでは身体を許すよりも怖いとされている「心の浮気」を解説し、危険な理由や対処方法について紹介します。

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心の浮気と身体の浮気の違い
心の浮気の原因とは？
心の浮気が危ない3つの理由
心の浮気をされたときの対処方法
まとめ

心の浮気と身体の浮気の違い

私たちが認識している男性の浮気といえば、まず大抵の人たちが自分以外の女性とのキスやセックスなど肉体関係を意味すると理解しているのではないでしょうか。ここでの浮気は「ちょっと遊びたい」「その場の雰囲気で」といった一時的な気持ちの盛り上がりから性欲に流されてしまうというものです。もともと男性は、「より多くの子孫を残す」という遺伝的な性質から、女性よりも浮気しやすい傾向があるとされています。そのため、遊びの浮気ならいいかと考える男性も少なからずいます。一方、心の浮気は肉体関係がない場合にも起こりえます。女性と一線を越えていないものの、まさに恋をしている状態であり、妻や彼女よりも浮気相手の女性に想いを寄せてしまいます。一時的な身体の浮気と真剣に恋をしている可能性が高い心の浮気、これが大きな違いです。

心の浮気の原因とは？

心の浮気をする原因は、自身にも相手にも何かしらの問題があることが多いと言われています。ここでは、心の浮気をする人が何を原因としてそこに至るかを3つお知らせします。原因を知ることでいち早く解決に向けて準備を進めてみてはいかがでしょうか。

1.コミュニケーション不足が原因

付き合いが長くなってくると、優先順位が後回しになってしまいがちです。そのコミュニケーション不足が原因で、心が他の人に移ってしまう場合があります。遠距離になったり合える時間が少ない場合でも、SNSや電話で会話をすることを大事にすることで何とかなるかもしれません。

2.意思疎通の不足が原因

お互いに十分な意思疎通ができていないと、寂しい気持ちがどんどん大きくなります。その寂しい気持ちの隙間を埋めるために、ＳＮＳなどで話し相手を探しその隙間を埋めてしまいます。そのまま意思疎通が不足した状態が続き、不満が溜まっていくと相手に心が写っていってしまいます。

3.気が合いすぎてしまうことが原因

今お付き合いしているパートナーは好きだが、共通の話題や趣味がなく、あまり会話が盛り上がらないことが原因で他の相手に心が引かれることがあります。自分の好きなことや趣味の話を共有できる相手は距離が縮まりやすく、心の浮気をしてしまう十分な理由になってしまいます。パートナーの趣味に少しでも興味を持ってみることが大切になってきます。

心の浮気が危ない3つの理由

前述で解説した「違い」から分かる通り、身体の浮気よりも心の浮気の方が危険です。心の浮気が危険な理由について、具体的に３つまとめてみました。

1. 浮気が本気になりやすい

心の浮気で最も注意すべきは、男性と相手女性が本気で恋をしてしまうことです。身体の関係がなくても側にいたいと思うくらい夢中になっているため、2人の心が余計に燃え上がってしまうことも。

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2. 相手を責めにくい

心の浮気で難しいところは、「浮気をやめてほしい」と伝えにくいことです。男性と相手女性に明らかな肉体関係が証明できない場合、メッセージのやり取りが分かる程度では友達や同僚と言い張られてしまえば泣き寝入り状態になる可能性もあります。

3. 破局につながるリスクが高い

身体の関係がないから……と、つい安心しがちな心の浮気。しかし、「大丈夫」と思っているその間に浮気中である2人の絆が深まっていきます。あなたと男性の関係性が知らぬ間に薄れていることに気付かず、破局につながる危険があります。

心の浮気をされたときの対処方法

もし「心の浮気」に気付いたら、その際はしっかり対策を行うことが大切です。彼氏や夫があなた以外に魅力を感じている、その状態に悔しいと感じても一方的に責めるのはやめましょう。それよりも男性が心の浮気相手に何を求めているのかを把握することが大事になります。ここでは、心の浮気を気づいた時の対処方法をいくつか紹介しますので参考にしてみてはいかがでしょうか。

1.一緒に原因を考える

どうして他の人に心が惹かれているのかを自分一人で考えても答えを出すのは難しいです。一緒に原因を考えたり、自分や相手の思っていることを知ることで今後につなげていけるでしょう。それを参考にしていくことで心の浮気の再発を防げる可能性は上がることでしょう。

2.居心地のいい雰囲気をつくることが大事

自宅にいるときでもデートをしているときでも居心地のいい雰囲気を作ることが大切になってきます。イライラしていたりピリピリした空気はごまかしていいるつもりでも、相手に気づかれてしまいます。相手と会うときは、気持ちを整理して話題や笑顔を駆使していい雰囲気を作り出すことで少しずつ関係を修復していきましょう。

3.思いやりの精神が大事

知らない間に冷たい態度をとっていたり、会話をすぐに終わらせるといった行為に身に覚えがあったりしませんでしょうか。こういった行為は相手の心を離れさせるきっかけを作ってしまいますので気を付けなければいけません。何事も相手のことを思いやることが関係を修復させる近道になってくれるでしょう。

4.問い詰めるのはマイナス

心の浮気の理由は何であれ問い詰めるのはマイナスにしかなりません。広い心を持って、相手は何を求めていたのか、自分は何ができるのかを穏やかに話すことが出来れば自然と関係は修復できるはずです。優しい心で包み込むことで、あなたのもとに戻ってきてくれるでしょう。

まとめ

身体の浮気ほど重いものではないと捉えがちな心の浮気ですが、そのままにしておけばパートナーとの関係性が薄れ、2人が一緒にいるその意味が失われてしまいます。彼氏や夫が心の浮気をしていると分かったら、早めに対策していくようにしてくださいね。

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