片思い中の嫉妬がつらい！各年代の男女別に原因と対処法を解説
片思いをしていると、好きな人の何気ない言動が気になってしまい心穏やかで過ごせないこともありますね。
なぜ嫉妬してしまうのかという原因や対処法を、性別や年齢別に詳しく見ていきましょう。
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片思い中に嫉妬してしまう原因
片思い中だとしても嫉妬してしまうのは、人間の心理として仕方のないことです。
まだ付き合ってもないのに、自分以外の異性と仲良くしていたらイライラしてしまったり苦しい思いをしてしまうこともあるでしょう。
片思い中に嫉妬してしまう原因は、いくつか考えられます。
自分に自信がなく振り向いてもらえる見込みがないと感じている状態で他の異性と仲良く話しているのを見ると、より自己否定が強くなってしまうようです。
ライバルの存在はさらに嫉妬心を強くしてしまうでしょう。
自分よりも少しでもリードしていると感じると、ライバルに取られたくないという闘争心から嫉妬心が湧いてきてしまいます。
片思い中なので見かけるだけで幸せと感じられることもありますが、だんだん気持ちが強くなり、自分のものにしたい自分だけを見て欲しいという独占欲が出てくるもの。
異性と接しているのを見ると心穏やかではいられなくなるでしょう。
女子高校生の場合
高校生の女子が片思い中に嫉妬してしまう原因は、他の女子と話したり接したりすることが多く恋愛経験も少ないことが考えられるでしょう。
同じクラスに片思い中の男性がいる場合は、気になって仕方ないということもあるかもしれません。
自分はあまり話せないのに、他の子が仲良く話しているのを見るともやもやした気持ちが湧いてくるでしょう。
嫉妬の対処法は、友達と恋バナをすることです。
同年代の片思い中の友達も、自分と同じように嫉妬心を抱いています。自分の気持ちを聞いてもらって、相手の気持ちも聞くことで、嫉妬心も和らいでいくでしょう。
片思い中の相手と仲良く話している女子と仲良くなるのもありです。
恋のライバルということもありますが、案外席が近かったから話しただけだったり他に好きな人がいるということもあるでしょう。
女子高校生は、話をして行動することで嫉妬心を減らすことができます。
男子高校生の場合
高校生の男子が片思い中に嫉妬しまう原因は、相手とコミュニケーションを取りたいのに取れないもどかしさからくるものが多いかもしれません。
まだ恋愛経験が少ないですがテレビやネット等であれこれ情報は入ってきて、妄想が膨らんでモヤモヤしてしまうこともあるでしょう。
自分が思ったように行動できないのに、他の男子が女子と上手にコミュニケーションを取っているのを見ると嫉妬心が湧いてきてしまいます。
プライドが高く他人と比べてしまう傾向にある高校生男子ですが、心は繊細なため、ちょっとしたことで傷つき自信を無くしてしまうようです。
嫉妬の対処法は、自分に自信をつけ、積極的に片思い中の相手とコミュニケーションを取ることでしょう。
何事にも前向きに努力していくことで、自己肯定感が高まります。
勉強でも部活でも生徒会でもなんでもいいので、学校生活でキラリと光る存在を目指していきましょう。
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女子大学生の場合
大学生の女性が片思い中に嫉妬してしまう原因は、いろいろな情報を知りすぎて相手のことが気になりすぎることが考えられます。
SNSの情報で相手の生活が手に取るようにわかりすぎることから、自分以外の人と楽しい時間を過ごしている事実に嫉妬してしまうことがあるかもしれません。
大学生になると交友関係や行動範囲も広くなるため、多くの女性と知り合うきっかけが増えるのも嫉妬心を強くします。
対処法としては、SNSを見るのはほどほどにしておくようにしましょう。
相手のことを知りたいという気持ちはわかりますが、見すぎてしまうとネガティブな感情が沸き上がってきてしまいます。
相手と会話を楽しむために最低限利用するのはいいですが、相手のことを知るのは直接話してコミュニケーションを取っていくのが一番です。
SNSを通じて相手を知るのではなく、直接会って話して相手の反応や表情を見て判断するようにしましょう。
男子大学生の場合
大学生の男性が片思い中に嫉妬してしまう原因は、女性と同じくSNSの情報で手軽に相手の行動を知ることができすぎることが考えられるでしょう。
女性は見られることを意識して「匂わせ」行動をすることもあります。誰と出かけているんだろうと気になってしまうこともあるかもしれません。
誰かの車に乗ったりプレゼントをもらったりという投稿に、自分も何かしなければという焦りを感じる可能性もあります。
女性は良く見せようとするものだということを覚えておきましょう。
SNSの情報だけで一喜一憂するのではなく、本人に直接話を聞いてみることです。
男性と連れ立っているように見せかけていても、実は女友達だったということもあり得ます。
SNSの情報を鵜呑みにしすぎず、相手と距離を縮めていくことにエネルギーを注ぎましょう。
相手が喜んでくれるような行動を考えて、自分にできることをすることです。
女性社会人の場合
社会人の女性が片思い中に嫉妬してしまう原因は、結婚への焦りも考えられるでしょう。
学生の恋愛とは違い、将来を共に過ごす人を自然と探しがちになります。
そのため、その人がだめなら次といった軽い思いではなく、この人じゃないと駄目という執着心や独占欲が自然と湧いてきてしまうかもしれません。
ある程度恋愛経験を重ねてきた人でも、他の女性と話していたり出かけるのには嫉妬してしまうものです。
嫉妬の対処法は、もう後がない最後の恋という気持ちを手放すこと。
出会いはどこにでもあり、たとえその人とうまくいかなかったとしてもチャンスはあります。
どうしてもその人に振り向いてほしい、という重い気持ちを持っているとあなたを包む雰囲気もどんよりとしてしまうでしょう。
エネルギーを恋愛だけに向けず、仕事や趣味といった他のことに目を向けるのもありです。
他にやることがなかったりすると、一点集中で何もかもが気になってしまいます。意識を分散させるようにしましょう。
男性社会人の場合
社会人の男性が片思い中に嫉妬してしまう原因は、過去の恋愛や思い込みによるものが考えられます。
これまでの経験によって傷ついたりトラウマがある場合、他の男性と話しているだけで過去のことが思い出されて嫉妬してしまうといったことがあるかもしれません。
ふられた経験によってできた思い込みによっても嫉妬心が湧いてくることがあるようです。
嫉妬の対処法は、過去の恋愛を引きずらず自分に自信をつけること。
うまくいかなかった恋愛経験が、現状の勝手な思い込みを引き起こして嫉妬心を作っている可能性があります。
自己肯定感を高めて自分に自信を持つことができれば、昔の自分とは違うんだと新たな恋にも前向きに行動することができるでしょう。
結婚を意識する女性は、外見だけではなく内面も重視します。他の男性よりも器を大きくしたり、人間性を高めることを意識しましょう。
落ち着いた大人の男性を目指すことで、自然と嫉妬心も薄らいでいきます。
まとめ
今回は片思い中に湧いてきてしまう嫉妬心についてご紹介しました。
いくつになっても嫉妬心はあるものです。嫉妬と上手に付き合い、片思い中のプロセスを楽しむつもりで過ごしましょう。
それでもやっぱり嫉妬してしまうのがつらい、上手に抑えられない、という場合には電話占いシエロの占い師に相談するのもオススメ。
片思いなどの恋愛の悩みに長けた占い師が多く在籍しているので、あなたの気持ちに寄り添って苦しみの解消の手助けをしてくれるでしょう。
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