元彼への未練を断ち切るために必要な“きっかけ潰し”の方法とは

これまでお付き合いをしていた恋人と別れて未練を断ち切ったつもりでも、つい元彼のことを思い出す時があります。
彼が好きだった音楽がカフェで流れたとき
彼が好きだったブランドの服や小物を見たとき
無意識に元彼を探している自分に気付いてしまった……なんて経験をされた方もいるのではないでしょうか。新しい恋が始まっているはずなのに元彼への未練が断ち切れない、そのような悩みを密かに抱えている女性は意外と多いものです。元彼への未練から自分を責めてしまい辛い時間を過ごすことも時にはあるでしょう。
今回のコラムでは、元彼への未練を断ち切るために必要な「きっかけ潰し」についてご紹介します。
復縁でお悩みの方へ
ゴールまでの道のりが長く険しい復縁。
自分一人で頑張っていると悩みや不安が尽きませんよね。
そんなときにおすすめなのが電話占いシエロです。
復縁相談の実績が豊富な凄腕占い師が、あなたからの相談と真摯に向き合い復縁のお悩みを解決へと導きます。
復縁成就も夢ではないかもしれません!
新規登録の方限定で初回相談が10分無料でできるので気軽にお試しいただけます。
シエロの電話占い師に相談して、復縁成就を目指しましょう!
思い出すきっかけをなくすことが大事
元彼からプレゼントされたアクセサリーやお揃いで買ったカップ、2人で見たDVDなど、部屋に元彼との思い出がたくさんあるとどうしても思い起こしてしまいます。元彼への未練を断ち切るためには、まず思い出の品を処分すること。思い出す「きっかけ」をなくさないと、いつまでも元彼の記憶に囚われたままです。
もし捨てられないのであれば、アクセサリーやバッグは売ってしまうのも1つの方法です。儲かったお金で新しいことに挑戦してみてください。例えば前々から興味があった習い事や美味しいものを食べに行くなど。気分転換を兼ねて趣味に投資してしまうのもOKです。元彼を思い出す「きっかけ」を身の回りから遠ざけることで未練を断ち切れます。
また「すべてを忘れたい」と思うのであれば、スマホの変更や引っ越しを考えてみるのもおすすめ。身の回りの品を整理することで断捨離に繋がります。新しい環境を作り出すことで彼への未練が断ち切れることでしょう。思い出すきっかけそのものが目の前からなくなれば、元彼のことを思い出さなくなるはずです。
思い出は美化されやすいものです。元彼との美しい思い出ではなく現実にあったトラブル話を友達と語り合うことで「そんなに良い人じゃなかったよ」などの客観的な意見が出てくることも。まずは自分の意識を変えていくことから始めてみましょう。
-
口コミやランキングを見て
あなたと相性の良い先生を見つけよう!
元彼とつながりのある場所や行動を書き出してみる

元彼とよく行ったカフェやお気に入りの公園、共通の趣味など、つながりのあった場所と行動を紙に書き出すことで気持ちを整理できます。例えば、「天気の良い休日に2人でランニングをした場所」と紙の中央に書き、左に良かった思い出、右に良くない思い出をそれぞれ書き出してみましょう。「お揃いのジョギングウェアを買って嬉しかった」「疲れて走るのが遅くなったのに、待ってくれなかった」など思い返してみてください。
個人差はあるものの、書いているうちに良い思い出より悪い思い出の方が多く書き出される場合があります。良いことも悪いことも全て書き出したら声に出して読み返してみましょう。「書く」という行為は、脳を集中させる手助けとなります。あえて元彼とつながりのある場所や行動と「元彼の嫌いなところ」を関連付けながら書き出していくことで気持ちを整理し、キレイに未練が断ち切れるようになります。
また、元彼とつながりのある場所を避けるようにするのもオススメです。元彼への気持ちが整理できていないのに思い出の場所に足を運んでしまえば、好きの感情が盛り返してしまうことも……。そうならないためにも、元彼のことを気にしている状態で近寄らない方が無難です。思い出の場所に行くより新しいお店やお気に入りの場所を開拓して新しい出会いに目を向けてくださいね。
頭では分かっているのに、なかなか断ち切れない元彼への「未練」。たしかに、元彼との付き合いが長ければそれだけ思い出がたくさんあります。しかし、元彼への気持ちを引きずっているだけでは、いつまでも同じ場所で足踏みすることになります。元彼への未練を断ち切るためにも、「きっかけ」はしっかり潰してしまいましょう。最初は辛くても、きっとあなたの幸せにつながるはずです。
この記事を読んだ方におすすめの占い師
-
得意占術:霊視
霊視/易/スピリチュアルリーディング/八百万神からの神託/霊感タロット/癒しの鑑定
メッセージ
叶えられない想いは存在しません。大切なのは信じ、貫くことです。真心を込めて恋愛・仕事・夢を成功へ、あなたのお力添えをする為に、人並みならないインスピレーションによって、望む未来へ導く力を授かりました。 占い師プロフィール -
得意占術:霊感霊視
霊感霊視/未来好転術/アクションクリア/深永絆縁術/霊聴/心入霊視/思念伝達/高次交信(守護霊・天使)/チャネリング/霊感タロット/スピリチュアルカウンセリング/魂彩幻想術/水晶透視/波動修正/波動強化/波動ヒーリング/前世鑑定/運気底上げ/縁結び/祈願/潜在意識の書き換え/トラウマ解放
メッセージ
『この願いは叶わないかもしれない』そう思ってしまうこともあるかもしれません。でも、そんな考えは捨ててください。大切な人から溢れる愛を受け取ること。好きな人にとっての一番になること。人生を変える運命の出会いをすること。長年夢見ていた成功を手にすること。これらのことは、今までは夢物語のように感じていたかもしれませんが、その可能性は確かにあなたの手の中にあります。だから、緊張した拳を少しだけ緩めてみてください。これまで、絶望に突き落とされたような経験をしたことがあるかもしれません。『こんなことを言ったらどう思われるだろう?』と不安になることもあるでしょう。でも、どうか心配しないでください。あなたの心の中にある不安、焦り、怒り、哀しみ、怖さ、そして秘密までも、すべてをしっかりと受け止めます。少しでもジュエルに希望を託してくださるなら…心を込めて、全力でサポートさせていただきます! 占い師プロフィール -
得意占術:霊感霊視
霊感/霊視/タロット
メッセージ
うまくいかないとき。自分の想い通りにいかないとき。辛いですよね。逃げたくなりますよね。その気持ち、すごいわかります。私自身もこれまで恋愛や仕事などで多くの悩みを抱え、苦しいこと大変なことを体験してきました。もちろんうまくいったこともありますが、思い通りにならなかったことも数知れず。でも私は今、とても幸せです。いい過去も悪い過去も、全てが今の自分を創っている大切な糧です。その経験は絶対に無駄なことではありません。大事なのは、今から未来をどうするかです。私には、経験を活かして明るい未来を創造していく自信があります。困ったときはいつでも頼ってください。一緒に、希望に向けて歩んでいきましょう。 占い師プロフィール -
得意占術:リコード
霊感/霊視/リコード/タロット/オラクル/西洋占星術/パラダイムシフト
メッセージ
人は変えられないものの中で生きているような顔をして実は変えたいことを ずっと握りしめている止まった関係終わったと言われた恋選ばれなかった日々だけどあなたは知っているどこかにまだ動き出せる「可能性」が呼吸していることをわたしはそんなあなたの意志にそっと寄り添う手ですパラレルに広がる未来の中に今とは違う選択肢を見に行きましょう愛し方を選び直す未来あなたがもっと自由に自分のままで笑っている未来取り戻すのではなくもう一度、創る運命は与えられるものじゃない気づき、見つけ、掴み取るものそれを知っているあなたにこそ私は力を貸したい傷ついたまま立ち止まっているその場所はまだ「終わり」ではない目を逸らさず自分に真っ直ぐであろうとするあなたへイヴ 占い師プロフィール -
得意占術:龍の神託
霊視/龍の神託/守護霊チャージ/霊感タロット/霊界メッセージ/赤糸結びの神告/想念通信/成就の扉
メッセージ
龍神の声は、すでにあなたを呼んでいます。目に見えないはずのものが、なぜか心を引っかく夜がある。声にならない気持ち。誰にも言えない不安。願いと現実が、すれ違い続ける恋。それでも、あなただけはわかっているはずです。「今のままじゃ終われない」と。私は“視る者”ではなく、“動かす者”。龍神の神域と通じ、止まった運命の歯車を回すために来ました。あなたの心に宿る“祈り”を、ただの願望で終わらせないために。――いいですか?未来は、選ぶものではなく、創るものです。あなたの中にまだ灯っている「信じたい」という微かな火を、龍神の息吹で大きく燃やしましょう。どんなに壊れかけた恋も、報われなかった想いも、“もう一度、動かす”選択肢があることを、忘れないで。このメッセージが目に留まったのは偶然ではありません。龍神の導きは、常に必要な魂に届くようになっています。あなたがまだ信じることをあきらめていないなら。私は、全力でそれに応えます。お会いできるその時まで、神域より、準備を整えてお待ちしています。── 神邑 占い師プロフィール
-
口コミやランキングを見て
あなたと相性の良い先生を見つけよう!
復縁相談したいタイミングで
気軽に占ってもらえる電話占いのシエロ
復縁相談が得意な占い師
復縁の悩みなら一人で悩まずに
相談してみませんか?
復縁の電話占い相談事例

