離婚をほのめかす不倫相手の男性心理とは？本気と口だけの見分け方

カテゴリー不倫・浮気コラム心理男

2026年9月28日

不倫相手が離婚をほのめかすと期待してしまったり、本心はどうなんだろうと悩んでしまいますね。
言葉の裏にある男性心理を見極められるよう、様々な角度から詳しく見ていきましょう。

なぜ不倫相手の男性は離婚をほのめかすのか？

安心させたい

あなたが不倫に罪悪感や不安を抱いているのではと感じ、不倫相手があなたを何とかつなぎとめておきたいという男性心理から離婚をほのめかすことがあります。
「いつか離婚する」と言うことで不安をやわらげ、別れの危機を回避しようとしているのでしょう。

離婚すると言葉で伝えることで「もしかしたら一緒になれるかも」という安心感をあなたに与え、今の心地よい関係を何とか維持させたいという焦りの表れでもあります。
自分から離れていかないようにするためでもあるようです。

気を引きたい

あなたの気持ちが自分から離れていってしまうのではという思いから、もっと自分に夢中になってもらえるかもと離婚を切り札にしている可能性があります。
あなたにとって自分は特別な存在でありたいという自分勝手な思いから、あなたの未来をコントロールしようとしているのかもしれません。

あなたが別れを切り出したり距離を置いた時に離婚を口にするのであれば、気を引くためである確率が高いといえます。
自分の独占欲を満たし、愛情を独り占めしたい男性心理の表れです。

本気を伝えたい

遊びや一時的な関係ではなく、本気であなたと一緒になりたいと考えている覚悟の表れである可能性もあります。
家庭はすでに崩壊していたり愛情が冷めてしまって、あなたと未来を歩んでいきたいと思っているかもしれません。

自分が本気で離婚を考えているからこそ、あなたにも同じように覚悟してほしいと思っています。
離婚を口にしただけではなく具体的に行動が伴っているのであれば、その覚悟そのものは本物といえるでしょう。

関係を維持したい

自分にとって都合の良い不倫関係を、このまま変化させることなくなるべく長く続けたいという身勝手な男性心理から離婚をほのめかしているのかもしれません。
将来を期待させる甘い言葉をささやくことによって、不倫への不満を忘れさせようとします。

離婚する気がなくても、離婚を口にすることで居心地の良い環境をキープし、二人の将来について追及されることから逃げようとしているようです。
面倒な現実からは逃れ、今の関係を続けて楽しいことだけ味わいたいというのが本音である可能性があります。

ほのめかされる離婚が本気のケースと口だけのケース

家族との関係

本気の場合は、パートナーとはすでに愛が冷めており、家庭内別居の状態であるか別々に暮らしていて物理的な距離も取っています。
家族の行事にも参加していなかったり、連絡もあまりしていないこともあるでしょう。

口だけの場合は、言葉では家庭の文句を言っているのに家族旅行をしたり一緒によく出かけます。
パートナーへの愛情は冷めていたとしても、世間体を気にしていたり子供には愛情があり、家庭を壊さずに今の関係を続けていきたいというのが本音かもしれません。

進捗状況

本気であれば離婚すると言うだけではなく、パートナーへはちゃんと離婚を切り出しています。具体的に離婚に向けて話し合いや何らかの手続きをしていたりと、何かしらの動きがあるでしょう。
どの程度離婚に向けて進んでいるのか、その状況をしっかりと伝えてくれたり証拠があれば見せてくれます。

口だけの場合は、タイミングを見ているといってまだパートナーに離婚したいということさえ伝えていないかもしれません。
あれこれ言い訳をして、時間だけ過ぎて状況は変わっていかないでしょう。

お金の動き

本気の場合、離婚するにあたって必要となる金銭的な問題にも目を背けることなく取り掛かっています。
具体的に慰謝料がどれくらいいるのか、子供がいるのであれば養育費の算出も始めているでしょう。離婚には多額のお金が必要となり、それを受け止め財産の管理をし、無駄遣いもしないように心がけるかもしれません。

口だけの場合、経済的リスクは負いたくないというのが本音でお金の話は避けて通ろうとし、話し合おうとすると話をはぐらかします。

将来の計画

本気であれば二人の将来について前向きに考えて新居を探したり、いつぐらいまでに一緒に暮らせるのかといったことを何月までなのか、あと何か月くらいなのかなど具体的な数字で伝えてくれます。
お互いの両親への挨拶や、いつ籍を入れるのかなど、再婚に向けて避けて通れない責任のある事柄の計画を話してくれるでしょう。

口だけであれば「いつか一緒になろう」というように曖昧な言い方で離婚をほのめかし、会う約束やデートの計画以外先の予定を立てることを避けます。

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不倫相手の言葉ではなく、行動を見るべき理由とは？

言葉は願望

不倫相手が「離婚する、一緒になりたい」と言うのは、そうなったらいいなという願望から出たものであり、必ずしも未来への約束とは言えません。
その場の雰囲気で気持ちが盛り上がって思わず口走ってしまったり、あなたを喜ばせたい気持ちから責任や覚悟なく口にしていることもあるでしょう。

現実と向き合っての冷静な判断からではなく、一時的な感情だけの場合もあるため、不倫相手の言葉だけをあまり信じすぎない方がいいといえます。
客観的な目で言葉の裏の真実にも目を向けましょう。

言葉だけならリスク0

あなたを喜ばせるための甘い言葉だけなら、何を言っても責任を取る必要もなく自分の生活が脅かされることもありません。
離婚すると言うだけであなたをつなぎとめることができ、経済的リスクや社会的責任からも逃れることができます。

自分の家庭や財産を守ったまま、手間やお金をかけることなく自分に都合の良い不倫関係を続けようとしていることもあるようです。
不倫相手が自分の身を守りたいという身勝手な本音の表れといえます。

本気度は行動でわかる

不倫相手が離婚を本気で考え決意した場合、口だけではなく行動が伴います。どんなに修羅場になったとしてもパートナーに離婚を切り出し、わかってもらえるまで話し合ったり弁護士に相談をするでしょう。

離婚には多くのエネルギーとお金が必要となりますが、その現実から逃げることなく離婚に向けて着実に進めていきます。
安心させたり喜ばせる言葉だけではなく、面倒なことにも向き合い、自分の時間やエネルギーを費やすアクションをしているかが重要です。

とはいえ、不倫相手の行動を見ても「これは本気の行動なの？」「私との未来を本当に考えているの？」と迷いが消えないこともあるでしょう。
相手の言葉や行動だけでは、本当の気持ちを自分だけで完全に判断するのは難しいものです。

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不倫相手の言葉に期待しすぎると苦しくなる？

いつまで待てばいいのか

具体的な期限がないまま「いつか離婚する」という言葉を信じて待ち続けてしまうと、終わりの見えない暗闇を進むこととなってしまいます。
数か月待てば、が気づくと数年もの間不倫関係のまま時間だけが過ぎてしまい、貴重な人生を無駄に過ごしてしまうことになりかねません。

あと少し先延ばしにされては期待して、自分ではどうすることもできず、ただ不倫相手に任せて待つことしかできない現状に不安や焦りを募らせることとなるでしょう。

裏切られた絶望

不倫相手が必ず離婚してくれると信じて疑わず待ち続けてきたのに、離婚する気はなくただ都合の良い関係を続けるためだけだった場合、深い傷を負うこととなってしまいます。

冷静さを失い不倫相手に執着してすべてをささげてきたにもかかわらず、何もかも嘘だったとわかった瞬間すべてが崩れ去ってしまうでしょう。
相手への愛情が激しい怒りや憎しみに変わり、無駄にした時間への後悔や自分に対して嫌悪感さえ持ってしまうかもしれません。

チャンスを逃す

不倫相手との未来を信じて関係を続けることは、周囲にある幸せのチャンスを自ら捨てていることとなります。
もしかしたら自分のことだけを真っすぐに愛し、隠れることなく堂々と未来を築いていける良いご縁があったかもしれません。

不倫という理解してもらえない関係ではなく、誰からも祝福される幸せな恋愛ができた可能性もあります。
期待して待ち続けることで、新しい出会いのチャンスや自分の目の前にある選択肢を失ってしまうリスクがあるのです。

依存心が強まる

不倫相手が離婚してくれないと自分は幸せになれないと思い込むことで、不倫相手への執着や依存心がさらに強くなってしまいます。
自分の幸せの主導権を相手にゆだねてしまい、不倫相手の機嫌や何気ない一言に一喜一憂し、情緒が不安定になってしまうこともあるでしょう。

自分の力で人生をより良くしていこうというエネルギーを失ってしまい、不倫相手と一緒にいることだけが幸せだと信じてしまうのです。苦しい状況だと頭ではわかっていても、依存から抜けられなくなってしまいます。

ほのめかされる離婚…今後についてどう判断するべき？

期限を決める

不倫相手の離婚をほのめかすあいまいな言葉をただ信じて待つのではなく、自分の中で明確な期限を設定するようにしましょう。
期限を決めておけば、不倫相手にダラダラと関係を引き延ばされることを防ぐことができます。

自分の人生を相手に任せるのではなく、主導権を取り返すことができるのです。
自分のもうけた期限までに進展がない場合は、たとえ未練があったとしても自分の幸せのために行動すると自分に約束をしましょう。

明確な行動

自分を喜ばせる愛の言葉だけを信じるのではなく、客観的に見て確実に進んでいるかどうかを判断材料にすることです。
離婚の話し合いを具体的に進めているのか、弁護士に相談しているのかといった離婚に向けて具体的な行動をしているかチェックしてみましょう。

「なかなか話し合いが進まなくて…」といった言い訳を鵜呑みにしないことです。
どれだけ甘い言葉を囁かれても、二人の未来について熱く語っていたとしても、行動が伴っていなければ離婚をほのめかしているだけといえます。

覚悟する

不倫相手と本気で一緒になりたいと思っているのであれば、不倫関係の代償を背負うかもしれないという覚悟や、さまざまなリスクについても冷静に考える必要があります。

相手には家族があります。自分の恋が成就するということは、相手の家庭を壊してしまうという事実を受け入れなければいけません。
社会的信用を失うリスク、金銭的なリスクが伴うことを忘れないようにしましょう。

これ以上傷つきたくない、リスクを負いたくないのであれば、関係を終わらせる覚悟が必要となります。ずるずると関係を続けるのではなく自ら決断をしましょう。

不倫相手の言葉や行動を見ながら、自分なりに判断することは大切です。
それでも「彼は本当に離婚するつもりなの？」「このまま待っていていいの？」「私との未来をどう考えているの？」と迷ってしまうこともあるでしょう。

自分一人で考え続けても答えが出ないときは、第三者に相談することで今の状況を整理してみるのも1つの方法です。

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まとめ

今回は離婚をほのめかす不倫相手の心理や本気度の見極め方についてご紹介しました。
男性心理を理解し、自分の幸せのためにどう行動すべきか冷静に判断しましょう。

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