これって不倫？セフレ？男性の言動から読み解く今の関係について
ダメだと分かっていても止められない既婚者との不倫。「愛している」と愛の言葉を囁いてくれるし、肉体関係もある……。でも、相手とは仕事帰りのホテルでセックスをするだけ。
このような状況を繰り返す中でセフレのような関係を続けていくと、ふとした瞬間にこれは不倫なのか？それとも単なるセフレなのか？と疑問に感じてしまうことはないでしょうか。
今回のコラムでは、多くの人が持つこの微妙な疑問を解説。果たして今の関係が「不倫」と「セフレ」どちらに該当するかを判断する方法についてお届けします。
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目次
そこに「愛」はあるのか？今の関係を見極めるポイント
皆さんは不倫とセフレの違いについてどう思いますか？よく言われる定義として「不倫」と「セフレ」を見極める最大のポイントは「愛」つまり恋愛感情の有無にあるとされています。
事実、不倫関係に陥ると大抵のカップルはセックスでお互いを求め合い、セフレと似たような状況になります。ですが、その一方で「プラトニック不倫」という言葉が示すように、身体の関係を望まずに純粋な愛だけで成立するパターンもあるのです。
このような事例から、不倫とセフレの違いには肉体関係の有無ではなく「愛する気持ち」があるかどうかが重要なポイントと言えるでしょう。
不倫とセフレ、どちらの意識が高い？男性の言動をチェック！
既婚男性と浮気をする際、あなたに対する言動を注意してみてください。言葉の深層に隠された本音が見えてくるはずです。本気の不倫ではない肉体関係だけが目的と思われる可能性が高い要注意セリフを3つ紹介します。
1.「今から会える？」「今すぐ会いたい」
相手の予定を確認せず、唐突に「会いたい」を連呼し、行き先はホテルでやることはセックス。このような言動をとる場合はセフレ意識が高まっています。
2.「好きだよ」「ずっと一緒にいたい」
エッチの最中に発するこの言葉は要注意！確かに好きという言葉に偽りはないでしょう。でも、心から愛しているのではなく「セックスをさせてくれる都合の良いあなたが好き」という解釈もできます。
本気かどうかを確かめたいのであれば、彼からエッチを求められても拒否してみてください。その後の態度で彼の本音を見極めましょう。
3.「今度●●へ行こうね」「いつか●●したいね」
「今度」や「いつか」といった不特定な未来は社交辞令です。もし本当にあなたとその場所に行きたいと思うなら、言葉を発した時点で「いつ行こうか？」と具体的なデートの話が出てくるはず。確信のないふわっとした言動には気を付けましょう。
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既婚者同士が身体を求め合うW不倫の場合は？
既婚男性と独身女子というパターンもありますが、セフレのパターンとして、お互いが既婚者で身体の関係のみを求める「W不倫」に至るケースも少なくありません。実際にあった体験談をまとめてみました。
夫婦間のセックスレスがきっかけで
結婚20年目、子どもは小学生の家庭です。これといって仲が悪いわけではないのですが、夫婦関係は見事にマンネリ化してエッチもこの10年間全くなし。偶然にもパート先の既婚男性が同じような家庭環境だったので、そのままセフレになりました。家族には絶対にバレないようにして、今でもこっそりプレゼントを貰ったりしています。（女性/45歳）
夫からのモラハラで女性としての自信を失って
私を女として扱わない夫のモラハラな言葉や態度に落ち込んでいた時、子どもの担任教師が慰めてくれました。先生も既婚者でしたが、お互い惹かれ合ってしまいセフレ状態に。家庭があるので離婚は考えていませんが、先生とのセックスが精神安定剤になっているような気もします。（女性/39歳）
相手男性との上手な付き合い方とは？
不倫もセフレも言うなれば人と人との関係です。今、この問題に頭を抱えている人は相手男性とのコミュニケーションの取り方について改めて考えてみてください。「これから自分は相手男性と、どのような関係性を築きたいか？」今後について真剣に話せる環境をつくっていくことが大切です。
本物の恋愛関係に発展させたい現状突破派
ただセックスをするだけの関係はイヤ！彼氏彼女の関係になりたいし、本当の恋人になれないのであれば不倫関係をこれ以上続けたくない！と思うのであれば、現状を打破しなくてはなりません。
「そろそろ私たちの関係、終わりにする？」など、ハッタリをかけるくらいのセリフで、「この人について真剣に考えなくてはいけない！」と思わせましょう。
これ以上は距離を縮めたくない現状維持派
今の関係がちょうどいいという保守的な考えが優先するのであれば、相手が心地良いと感じる距離感をキープするのが1番効果的です。
「どうして連絡してこないの？」「なんで会えないの？」と、相手を問い詰めたりプライドを傷つける言葉は絶対にNG。相手にとって居心地の良い存在であることに徹底してください。
今回は不倫とセフレについて解説をしましたが、不倫をさらに掘り起こしていくと「遊び」か「本気」に辿り着きます。自分自身がどんな恋愛をしたいのか？今の相手とどんな未来を描きたいのか？改めて考えながら、こちらの記事をご覧になってみてはいかがでしょうか。
遊びの不倫？本気の不倫？相手の言葉や行動から読み取る方法
人生は出会いと別れの連続です。たとえ世間から見放されるような関係であったとしても、あなたの人生に刻まれる思い出となります。自分が選んだ道を誇れるように、後悔しないように、一歩踏み出してみてください。
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