片思いの諦め時はいつ？最適なタイミングとその恋愛を諦める方法について

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2017年10月31日 / 更新 2022年12月15日

「その人のことを考えると胸がドキドキする」
「会えるだけでワクワクする」

片思いには他では味わえない楽しいことがたくさんあります。でも、思いが伝わらなかったり、不安になったり、思わず涙したりと、楽しいことと同じぐらい苦しいことが待ち受けているもの。
どんなに相手を好きでも、あまりにも脈がない場合や気持ちが届かないことでストレスがたまると、諦めたい気持ちも強くなってくるのではないでしょうか。

今回のコラムでは、どのタイミングでツライ片思いの幕を降ろすべきか、また未練を断ち切るにはどうすればいいのか紹介していきます。

タイミングやきっかけがカギ！片思いを諦めるには？
片思いを諦めるための方法5選

タイミングやきっかけがカギ！片思いを諦めるには？

片思いを諦めるのにベストなタイミングは、自分自身が「この恋は叶わないな」と思ったときです。
例えば、まわりの友達に相談をして「その恋は諦めた方がいいよ！」と言われても、簡単に諦められることではありません。とくに恋愛に関しては、人から言われたことに対して頭の中ではわかっていても、自分の気持ちを変えることは難しいものです。

自分の環境が変わった
相手との距離が離れるタイミング
音信不通になった
彼に彼女や結婚相手ができた

諦めるタイミングやきっかけは人それぞれですが、「もういいかげん諦めよう…」「終わりにさせて次に進まなきゃ！」と自分が強く思うことで、諦めることへと一歩踏み出せます。

片思いを諦めるための方法5選

意中の相手を諦めようと決心したものの、相手への思いが強ければ強いほど、なかなか諦めきれないのが片思い。手に入らないと思うと余計に執着して諦められなくなります。
未練を断ち切る方法としては、まず相手の嫌な部分や行動を思い返してみることが有効です。
相手の言葉で傷ついたことがあれば、そのときの感情を思い浮かべるなど、自分から連絡を取らないよう相手との関係を断つ努力をしましょう。

新しい出会いを求めて行動的になる
相手のことを考えない時間を作る

上記のような「気持ちを切り替える行動」に導いてくれる、恋を諦めるための具体的な方法を4つまとめてみました。

1.彼のマイナス部分を見る

片思いの場合、好きという気持ちから相手の良いところばかりが見えてしまいます。たとえ、都合の良い関係やひどい扱いをされていたとしても、優しい言葉をかけられると、それまで腹が立っていたことも無条件で許してしまうことも…。
好きな気持ちは増すばかりですが「この片思いに終止符を打ちたい」と思ったら、もう1回彼の行動や発言を思い返してみましょう。

・約束事などをちゃんと守っていたか
・口だけで都合の良いことを言っていないか
・しっかり行動に出ていたか
・本当にあなたのことを思っての優しさだったか
・都合の良いときだけ連絡をしてきていないか
・私生活が見えない部分が多くなかったか

このような、あなたに対する態度やマイナスの部分を客観的に見ることが大切です。
さらに、好きなところと嫌いなところを紙に書いてみてください。彼の人間性も見えてくるのでおすすめです。

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2.彼との連絡を断つ

諦めようと決心しても、相手から連絡が来るとつい返信をしてしまう、「会おうよ」と言われると会ってしまう。
こんな風に彼とのつながりがあると、諦めることが難しくなるどころか、好きな気持ちはさらに増していきます。

・彼からのメールやLINEは返信をしない
・SNSやメールはブロックをする
・電話がかかってきても出ない

まずは上記のことからチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
実践できることを進んで行動に移すためには強く心に決めることが大切です。本気で諦めるなら、自分から連絡をしないように彼の電話番号やメールアドレスなどはすべて削除しましょう。
彼のSNSなども絶対に見ないようにしてください。

3.新しい出会いを探す

「失恋の処方薬は新しい恋」
苦しい片思いを諦めるには新しい出会いが1番の近道です。そのためにも積極的に出会いの場に出向いて、彼以外の男性と触れ合う機会をたくさん作りましょう。
「彼と比べてしまって余計に諦められないかもしれない…」などと深く考えずに、とにかく新しい出会いのチャンスを求めることです。
たとえ新しい出会いが恋に発展しなかったとしても、行動に出ることが、彼を忘れるきっかけになります。そうすることで、片思いはあなたの中で良い思い出となるのです。

4.趣味や好きなこと、仕事に没頭する

諦めようとしている恋をいつまでも引きずっていては何も始まりません。

「新しい習い事を始める」
「やりたかったことに挑戦してみる」
「仕事をとことん頑張ってみる」

とにかく相手のことを考えない時間をつくりましょう。
自分を幸せな気持ちにしてくれることに目を向け、興味を持ったことにまずは集中して頑張ること。それが、結果として彼への気持ちが薄れていくことにつながります。

5.友達と遊ぶ

友達にとことん愚痴を聞いてもらうことはストレス解消にも有効です。
上手くいかなかった恋話は、同じような体験をした人からも共感を持たれるはず。気心のしれた友人たちと失敗した恋や諦めた恋の話で盛り上がることでスッキリした気持ちになれます。
また、女子会や旅行など、ワクワクするような計画を立てれば、苦しい片思いに対する思いも変わっていくかもしれません。

片思いを諦めるタイミングの例を紹介しましたが、本当に諦めてしまう前に「なぜこの恋が叶わないと思ったのか」と、もう一度じっくり心に問い掛けてみてください。
自分の気持ちを客観視することで「がんばろう！」と思い直せる片思いであれば、相手に振り向いてもらえる努力を続けるのも１つの選択です。「あのとき諦めなければ良かった」と、後悔のない選択をするようにしましょう！

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