別れてくれない不倫相手の男性心理…本気？執着？別れ方も解説

不倫関係を終わらせる覚悟を決めたのに、相手が別れてくれない。そんな状況で、どうすればいいのかと悩んでいませんか？
別れを拒む人の特徴や男性心理、本心を見極めるためのポイント、そして別れるための具体的な方法まで詳しく見ていきましょう。

不倫相手が別れてくれない…その男性心理とは？

本気だから絶対に離したくない

不倫相手が別れてくれない理由として、遊びではなく本気であなたを想っているからということがあります。
二人の将来について真剣に考えており、あなたのことを絶対に失いたくないと心から思っているパターンです。
 
すでに家庭が破綻しているケースもあり、あなたのことを一時的な癒しの存在ではなく新たな人生の伴侶と考えているかもしれません。
社会的リスクを背負ったとしても離婚を選択し、今後の人生を共に歩んでいくパートナーとしてこれからも一緒にいたいという強い覚悟の表れである可能性があります。

歪んだ愛情による執着心

不倫相手が別れてくれないのは、純粋な愛情ではなく歪んだ愛情によるものかもしれません。
自分だけのものにしておきたいという独占欲と、自分の思い通りにしたいという支配欲が暴走している可能性があります。
 
人間として尊重するというよりも、自分の所有物であるお気に入りのおもちゃと思っていることもあるでしょう。
 
フラれることでプライドが傷つけられるという自分勝手な恐れから、力ずくでコントロールしようとするかもしれません。自分の支配下に置いておきたいと考え、恐怖や罪悪感といったネガティブな感情で縛り付けようとします。
 
別れたいと伝えると急に態度が変わり、激しく怒り出したり、束縛を強めたり、威圧的な態度を取ったりすることもあるでしょう。

その場しのぎで先延ばしにしている

不倫相手が別れてくれないのは、今すぐ結論を出したくないと別れを先延ばしにしたいという本音からかもしれません。
 
不倫相手は離婚に向けて本気で動くエネルギーはなく、かといって不倫をやめる覚悟もなく、その場しのぎの言葉で別れを切り抜けている可能性があります。
 
今の状態に満足していて現状維持したいという気持ちがあるようです。別れて今の生活を失う恐怖から、話し合いに応じなかったり逃げ続けることもあるでしょう。

都合のいい関係への期待

不倫相手の「別れたくない」という言葉の裏には、このまま都合のいい関係を続けたいという身勝手な期待があるかもしれません。
 
責任を負うことなく、心も体も満たしてくれる貴重な存在。日常のストレスを忘れさせてくれ、男としての自尊心も満たしてくれるので簡単には手放したくないのでしょう。
バレるリスクがない限り不倫関係を続けたいと考えている可能性があります。

 

別れを拒否する不倫相手にみられる共通点

別れを拒む不倫相手には、性格や状況にいくつか共通点があります。

依存気質

別れを拒否する不倫相手にみられる共通点として、依存気質なところがあります。
 
このタイプは精神的に自立できていないため、自分で自分の機嫌を取ることができないようです。
自分の幸せだけではなく、イライラや不安といったすべての感情の原因を、あなたに押し付けようとするでしょう。
 
愛情からではなく、自分の心を埋めてくれる存在を失うのが怖いという思いから別れを拒絶しているのです。

恋愛体質

常に恋愛をしていたい、刺激が欲しいという恋愛体質である可能性も高いといえます。
 
不倫は障害があるからこそ気持ちが燃え上がり、退屈な日々に刺激を与えてくれる非日常的なスリルを味わうことができるのです。
結婚生活から現実逃避して、恋愛をしてる自分に酔いしれている状態といえます。
 
恋のドキドキ感を楽しんでいるところがあり、別れ話ですらより刺激的だと楽しんでしまっているかもしれません。

家庭の不満からの現実逃避

家庭に居場所がなく、現実から逃げたい気持ちから不倫に走った人も少なくありません。
 
夫婦関係は冷え切っていてギスギスしている、家にいても居場所がなく、その現実から目を背けるため、あなたと一緒に過ごすことで現実を忘れて癒されたいと思っています。
 
別れを受け入れてしまうと、逃げ回ってきた居心地の悪い場所に戻らなければなりません。だからこそ手放したくないと執着してしまうのでしょう。

 

本気の愛か執着か見極めるポイント

将来を考えているか

本気の愛かそれとも執着かを見極めるポイントは、具体的に二人の将来について計画を立てているかどうかになります。
 
本気であれば口先だけで離婚すると言うだけではなく、今後について家庭で話し合いをしていたりと具体的に行動に移しているでしょう。
 
もし執着であれば、自分の都合だけを考えているので将来については全く考えていません。関係を続けることが目的なので、何年経っても現状は変わらないでしょう。

誠実な行動が伴っているか

言葉だけではなく目に見えて行動しているかも、本気度を測る重要な基準といえます。
 
本気で愛しているのであれば、離婚に向けて弁護士に相談するなど何らかの具体的な行動をしているはずです。
そして今どこまで進んでいるのか、その経過を誠実に報告をして安心させようとするでしょう。
 
別れを切り出したときに、必死に引き留めはするものの何の進展もなく具体的に行動しないのであれば、手放したくないだけで執着しているといえます。

尊重してくれるか

一人の人間としてあなたのことを尊重してくれているかでも、本気か執着かがわかります。
 
本気で愛してくれているのであれば、あなたの仕事や友人関係にも理解を示し、別れたいという決断にもしっかり耳を傾けてくれるでしょう。
自分との関係があなたを苦しめていることに気づき、反省して心を痛めることもあります。
 
しかし執着の場合は、自分の寂しさや欲望が最優先です。あなたの気持ちを無視し、自分の感情を押し付けてコントロールしようとするでしょう。
 

自分はどうしたい？自分の本音を掘り下げてみよう

別れたい本音

別れたいのは、相手が嫌いになったというより不倫関係に区切りをつけて自分の将来について真剣に考えたくなったからかもしれません。
 
不倫関係を続ける中で、もっと大切にしてほしい、堂々と付き合いたいと自分の幸せに気持ちが向いたとき、ふと別れたいという気持ちが強くなります。
 
相手の家族を傷つけている罪悪感や、いつ終わるかわからない不安から解放され、普通の恋愛を手に入れたいという心の叫びといえるでしょう。

別れたくない本音

別れたくないという本音の裏には、相手に対する純粋な愛の他に執着や見捨てられる恐怖が隠れています。
 
これまで相手に対して尽くしてきたエネルギーや過ごした時間を無駄にしたくないという損得勘定や、別れてしまったら二度と新しい恋愛ができないのではないかという強い孤独感でもあるでしょう。
 
相手のパートナーから奪いたいというライバル心や、自分のものにならないからこそ燃え上がってしまう関係を手放せず、しがみついている状態になっている場合もあるでしょう。
 

 

別れられない不倫関係が危険になるケース

相手なしでは生きられない精神依存

別れられずだらだらと不倫関係が続いてしまった場合、相手なしでは生きられないと精神的に依存してしまう危険性があります。
 
相手への愛情を超えて、相手と繋がっていることが自分の唯一の存在意義であると感じてしまうこともあるでしょう。
相手の機嫌に振り回されることとなり、嫌われたらどうしようと常に恐怖心を抱くことになるかもしれません。
 
頭では不倫を終わらせた方がいいとわかっていても、泥沼から抜け出せず相手に依存してしまっています。

傷つけあっても離れられない共依存

激しい喧嘩をしたり傷つけあっているのに、結局離れることができない共依存になってしまっている場合も危険といえるでしょう。
 
もう関係を続けるのは無理だから別れると、激しく感情をぶつけあったとしても最終的には仲直りして関係を続けるということを繰り返しているかもしれません。
 
自分も相手も身も心もボロボロで苦しいのに自分には相手しかいないと思い込んで、いびつな依存を深めていってしまいます。

都合のいい女として扱われる

自分が別れたいといってもはぐらかされて関係を続けていると、相手にとって都合のいい女として扱われてしまう可能性があります。
 
あなたが別れると言っても「どうせ自分がいないとだめだろう」「本気で別れようなんて思っていないはず」と受け流されてしまうかもしれません。
 
あなたの思いに寄り添うことなく、自分が会いたい時に呼び出したり押しかけたりすることもあるでしょう。自分の欲望を満たすだけの存在にされてしまい、時間も心も相手に奪われてしまいます。
 
こうした状態に気づいたときこそ、関係を見直すタイミングです。

 

別れてくれない不倫相手と別れるためにできること

相手が納得してくれなくても、あなたが別れを決めた事実は変わりません。無理に説得しようとせず、できることから進めていきましょう。

別れの意思は短くはっきり伝える

別れ話が長引くと、情にほだされたり、相手の言葉に流されたりしやすくなります。
理由を細かく説明しすぎず、「別れる」という結論を短くはっきり伝えることが大切です。
「考え直してほしい」と言われても、答えを変えないようにしましょう。

二人きりで会うのは避ける

直接会うと、泣かれたり怒られたりして気持ちが揺らぎやすくなります。
別れ話をするときは、電話やメッセージなど冷静さを保てる方法を選ぶのも一つの方法です。
別れたあとも「最後に一度だけ」という誘いには応じないようにしてくださいね。

脅しや付きまといがあるときは一人で抱えない

別れ話をきっかけに脅すような発言をされたり、しつこく連絡されたり、待ち伏せされたりする場合は、身の危険につながる恐れがあります。
やり取りの記録を残したうえで、警察相談専用電話（#9110）や弁護士などの専門機関に相談しましょう。

気持ちの整理がつかないときは第三者に話してみる

「別れたい」と思いながらも、情や不安が残って揺れてしまうのは自然なことです。
身近な人には話しづらい関係だからこそ、利害関係のない第三者に気持ちを聞いてもらうことで、自分の本音や次の一歩が見えてくることがあります。
 

 

まとめ

不倫相手が別れてくれない裏には、本気の愛情、執着、依存、都合のよさなど、さまざまな心理が隠れています。まずは相手の言動から本気か執着かを冷静に見極めることが大切です。
 
ただ、相手の本音がどうであれ「別れたい」と決めたのはあなた自身です。
自分の本音と向き合い、短くはっきりと意思を伝え、必要なら第三者の力も借りながら自分を守る選択をしてくださいね。
 
気持ちの整理がつかないときや一人で抱えきれないときは、誰かに話すだけでも気持ちが軽くなることがありますよ。